Tašt sam i konfliktan sam oko toga. Kao žena u Americi, hranjena sam kontradiktornim smećem da je najbolje stariti bez napora i graciozno. Zagrlite svoje bore! Oni su znak da ste živjeli! Pogledajte Helen Mirren! Ne poznajem Helen Mirren osobno, ali mogu vam reći da ona čini više od toga da popije osam čaša vode i nanese eterična ulja na lice. Dobro izgledati nije uvijek lako i obično je povezano s tim da izgledate mlađe od godine rođenja. U mom slučaju beauty rutine su moja terapija. Neki ljudi vježbaju da se opuste, ja gua sha.
Kako sam postajala starija, pogledala bih se u ogledalo i shvatila da moji proizvodi koji prkose godinama ne prkose baš ničemu. Kad sam navršila 30 godina, fine bore koje su se nekoć mogle ublažiti mrljom hijaluronske kiseline nisu se pomaknule. Osjećala sam se kao loša žena jer sam toliko brinula o nekoliko nabora na čelu, ali smetali su mi. Kad sam pitala prijatelje s vječno glatkom kožom što rade, uvijek sam dobivala isti odgovor: Botox. Nemam ništa protiv botoksa, ali moja stanarina, 401 (k), i bankovni račun imaju. I tako, tu je počelo moje putovanje s retinoidima.
Ja, prije retinola.
Za one koji nisu upoznati s retinoidima, oni su derivat vitamina A koji se u dermatologiji koristi desetljećima. Prema dr. Shereene Idriss iz Union Square Dermatologija , oni 'pomažu kod komedonalnih akni (uključujući mitesere i bijele prištiće), ali također pomažu u dugoročnom stimuliranju kolagena, smanjujući ukupni izgled finih linija i bora. Retinol je manje aktivan oblik retinoida i jedina verzija sastojka koja se može naći u slobodnoj prodaji, dok su tretinoin i tazaroten snažnije iteracije i izdaju se samo na recept. (Adapalen, sintetski retinoid, može se naći u slobodnoj prodaji ili na recept, ovisno o dozi.) Dr. Idriss također napominje da je 25 godina vaša prijelomna godina: u ovoj dobi vaše tijelo počinje povlačiti kočnice na promet stanica i proizvodnju kolagena. Tek što sam napunio 32 godine, znao sam da ću, koliko god želim posegnuti za lijepim retinolom u slobodnoj prodaji koji bi dobro izgledao na mojoj #gornjoj polici, morati malo kopati kako bih pronašao brend koji funkcionira.
trebate li hidratizirati nakon brijanja
Nakon nečega što se činilo kao savezna istražna razina istraživanja pronašao sam retinoid kojem sam mogao vjerovati: Skinceuticals 1%. Nakon otvaranja neprozirne, aluminijske tube sa suženim vrhom za kontrolu raspršivanja proizvoda, učinila sam ono što ne biste smjeli: prečesto sam mazala cijelo lice. Ispada da su retinoidi poput jestive hrane; uvijek počnite nisko i polako. Dr. Mona Gohara , dermatolog obučen na Yaleu u Connecticutu, savjetuje da počnete s niskim postotkom tako da ravnomjerno nanesete količinu proizvoda veličine zrna graška na lice dva puta tjedno kako biste izgradili toleranciju.
Ali ja to isprva nisam znala, pa mi je nakon nekoliko tjedana zlostavljanja lice bilo u komadima. Linjanje se obično naziva čišćenjem. Činjenica da drugi ljudi osjećaju neku osjetljivost i ljuštenje navodi me da lažno vjerujem da je mećava mrtve kože koja otpada s mog lica i vrata normalna. Ljepota je bol, itd. Nije. Možda imate laganu iritaciju i ljuštenje prema svakom dermatologu s kojim sam razgovarao, ali ne biste trebali imati polarnu vrtložnu razinu perutanja lica. Nakon nekoliko tjedana boli, učinila sam ono što je svaka odrasla žena trebala učiniti od samog početka i razgovarala sa svojim dermatologom. Smanjila sam upotrebu retinola, držala sam se područja koja su mi smetala, koristila dubinski hidratantne kreme i napravila pauzu od noćne upotrebe glikolne kiseline. U roku od tjedan dana moje je lice zacijelilo, otkrivajući kožu bez pora koja je zračila sjajem koji se može opisati samo kao sjaj retinola. Ozbiljno, moje čelo služi i kao svjetlo.
Ja, nakon retinola.
Godinama sam izbjegavala retinoide jer mi je koža osjetljiva, zahvaljujući rosacei i perioralnom dermatitisu; osip na licu koji je izazvan stresom, hormonima i nasumičnim sastojcima poput paste za zube s fluorom. Dr. Gohara je objasnio zašto isprobani i pravi sastojci poput retinoida nisu za svakoga. Baš kao što spin ili joga možda nisu za vas, ne postoji srebrni metak za svakoga kada je u pitanju njega kože. S retinolom, mnogi ljudi ga ne podnose. Moja koža sklona PD-u i rosacei svrstava me u tu kategoriju, zbog čega, za svoj prvi pohod na retinoide, nisam ni pokušao s verzijama na recept kao što je Retin-A. Možda sljedeće godine.
keri russell guzica
Joyce DeLemos, kozmetička kemičarka, naglašava da nisu svi retinoidi jednako stvoreni. DeLemos objašnjava da morate eksplicitno tražiti 'retinol' u svojim sastojcima i provjeriti gdje se nalazi na popisu [sastojaka] kada kupujete u slobodnoj prodaji. DeLemos je dalje primijetio da je svaki proizvod s inkapsuliranim ili stabiliziranim retinolom obično učinkovitiji. Svaki proizvod za koji se tvrdi da sadrži 'derivat vitamina A', 'retinoidni kompleks' ili bilo što što ne navodi eksplicitno retinol u svojim sastojcima, vjerojatno koristi retinil palmitat, jeftiniji i manje učinkovit sastojak. Na kraju, pripazite na pakiranje. Retinol je osjetljiv na kisik i svjetlost; to znači hermetičko pakiranje, aluminijske ili neprozirne tube pravi su izbor. Možda izgledaju šik, ali izbjegavajte staklenke, kapaljke i lopatice. Općenito govoreći, aktivni sastojci su ranjiva stvorenja, morate helikopterski nadzirati njihovu izloženost vanjskom svijetu.
U svim mojim greškama s retinolom, jednu sam stvar učinio kako treba: koristio sam ga samo noću. Retinol čini vašu kožu osjetljivom na UV zračenje, pa osim noćne upotrebe, trebali biste svakodnevno nositi SPF, čak i ako retinol niste nanosili nekoliko dana. Kao što dr. Gohara primjećuje, većina oštećenja kože događa se od UV svjetla i ne nalazi se samo vani. Želim rebrandirati zaštitu od sunca u UV zaslon. Vaše računalo, telefon i unutarnja svjetla doprinose fotooštećenju, kaže ona. Dakle, namažite se dobrim zaštitnim faktorom i koristite stabilizirani vitamin C ujutro kako biste smanjili štetu od boravka na otvorenom i beskonačnog pomicanja.
Ako nakon što ste slijedili njezin savjet još uvijek osjećate crvenilo, perutanje i iritaciju, ne podnosite retinol. Srećom za sve, postoje druge mogućnosti za poticanje proizvodnje kolagena i stanične izmjene. Dr. Ron Moy, certificirani dermatolog, bivši predsjednik Američke akademije za dermatologiju i kreator Obnova DNK , objašnjava da su faktori rasta moderniji razvoj u njezi kože protiv starenja. Čimbenici rasta manje su agresivni od retinoida i pokazalo se da pomažu u proizvodnji kolagena dok stimuliraju receptore u koži, stavljajući vašu staničnu obnovu na traku za trčanje. To dovodi do deblje kože s manje bora. Biljni čimbenici rasta, poput linije Dr. Moya, potencijalno mogu izgladiti bore bez prhuti na licu. U mojoj odiseji pronalaženja proizvoda koji stvarno djeluju izvan marketinga, faktori rasta naći će svoj put u moju rotaciju.
Nakon četiri mjeseca dosljedne upotrebe retinola mogu vam reći jednu stvar: djeluje. Mojih 11 bora blijede, a moje čelo ima reflektirajući sjaj kao da netko kemijski tjera svoju kožu da se regenerira brzinom 24-godišnjaka. Prestao sam razmišljati o botoksu, više ne koristim dlan za izravnavanje čela tijekom dana i ponovno sam kalibrirao način na koji biram proizvode fokusirajući se na brendove koji imaju aktivne, stabilizirane sastojke. Čak sam ograničio koliko vremena provodim gledajući filtrirane slike na Instagramu kako bih smanjio izloženost UV svjetlu i sačuvao zdrav razum. Iako ću se uvijek osjećati u sukobu oko toga kako internaliziram standarde ljepote, za sada, kad mi netko kaže da imam dobru kožu, ne odbacujem to, govorim istinu; bolje je, jer radim puno.
korektor za akne najbolji
— Charlotte Palermino
Fotografije preko autora.