Dakle, postoje dobre vijesti, a postoje i loše vijesti. Dobra vijest je da znojenje nije, u cjelini, strašno za vašu kožu. A zašto bi bilo? Kao što smo razgovarali , to je prirodno i ne možemo puno učiniti da to zaustavimo, pa se bolje smjestite i udobno smjestite. No, osim dobre vijesti, postoje studije koje pokazuju da čin znojenja ne samo da uklanja nečistoće s vaše kože, već može pomoći u zaštiti od bakterija poput E. coli i Staphylococcus aureus lučenjem prilično dobrog prirodnog antibiotika tzv. Dermcidin . Sada možete biti mirni znajući da je znojenje ne samo prirodno, već je i marginalno korisno za cijelu vašu kožu. Mora postojati razlog zbog kojeg su se lječilišta toliko godina oslanjala na parne kupelji i saune - znojenje vas može očistiti i pomoći vam da dobijete onaj unutarnji sjaj koji se čini više organskim nego bilo koji drugi tretman.
Ali postoji loša vijest da puštanje znoja na kožu dulje vrijeme može biti problematično. To je uglavnom zbog dobrih namjera: znoj sa sobom nosi prljavštinu koja se nakupila u vašim porama i na vašem licu, a ako se taloži natrag u vašu kožu—nije dobro. Prištići, milije, osipi...trijumvirat nadražene kože.
Ali niste došli ovamo da vam se drži predavanje; došli ste ovamo po rješenje. I prilično je jednostavno: Očistite lice. Prije i odmah nakon (ili što je moguće bliže neposredno nakon) svake situacije u kojoj biste se mogli oznojiti. Prvi korak može biti jednostavan. Nosite malo manje šminke! Ili u najmanju ruku, šminka koja je na svjetlijoj strani, kako ne bi preventivno začepila pore koje se već aktivno trude da se ne začepe. Ako vježbate, uzmite maramicu za lice (bilo koju varijantu Burt's Bees maramice za čišćenje lica sigurna je oklada) i skinite sve ostatke šminke ili ulja za lice s lica—počnite se znojiti s čistim licem! Nakon toga, očistite (ako možete - ako ne, uzmite još jednu od onih zgodnih ručnika i operite se kad pronađete najbliži odgovarajući umivaonik). Pai čini lijepo Camellia & Rose nježno hidratantno sredstvo za čišćenje to je prilično pogodno za teretanu. Nanesite ga na lice na minutu (neće se pjeniti), poprskajte ga vodom i obrišite...Ovaj može malo stajati na vašoj koži, pogotovo ako ste suša strana. Nastavite s lijepom maglicom nečeg osvježavajućeg (ružina vodica, Evian sprej , toner—sve će poslužiti) jer to zaslužujete.
Fotografija ITG. Prije nego što se operete, jako brzo snimite selfie—sva kul djeca to rade.