Nisam osoba iz LA-a - što će reći, nisam nužno ljubitelj butik fitness tečajeva i organskih proizvoda. Obične naranče su mi dobrog okusa! Pokaži mi pjenasti valjak i pokazat ću ti vrata. Ali prekrasna stvar u vezi s godišnjim putovanjem u Los Angeles—u kojemu se napunim dovoljno vitamina D da izdržim 525 600 minuta u New Yorku—je to što se mogu pretvarati da sam osoba koja kupuje u Whole Foods na reg. New York Brennan je turobna i tjeskobna spisateljica, ali LA Brennan je živahan i aktivan... TV pisac? Daj mi minutu da razradim detalje.
Nakon nedavnog putovanja na zapad, zapravo sam se osjećao malo zdravije nakon povratka. Pomislili biste da je LA Brennan konačno ubio New York Brennana, zakopavši njegovo tijelo negdje u Griffith Parku i preuzevši život na istočnoj obali. Ali pravo objašnjenje je mnogo manje seksi i uključuje cijelo poslijepodne znojenja.
Svatko tko se znoji u Los Angelesu čini to u Shape Houseu, neobičnoj i neupadljivoj kolibi za znojenje u Larchmont Villageu - ili barem prema riječima jedne vrlo šik dame koja je svratila u ured Glossier prije mog putovanja. Zamotaju te u veliku grijanu deku, gledaš Netflix sat vremena, a onda kad završiš, osjećaš se nevjerojatno, rekla mi je. Ideja o ležanju, gledanju TV-a i puštanju tijela da riješi svoje probleme zvučala mi je vrlo dobro. Dogovorio sam termin gotovo odmah.
korejska mrlja za usne
Pokazalo se da je njezin pregled postupka 100% točan. Kad sam stigao na dan znojenja, dali su mi bocu vode, zamolili me da se presvučem u vrlo neugodne trenirke i čarape i smjesta su me uvukli u infracrvenu deku. Lijepa pomoćnica postavila je Roku i cijela je stvar započela. Ovo je bilo moje iskustvo:
00:00 — Početak! Odlučujem nastaviti gledati Kula od karata Sezona 4. Tako sam ugodan, mogao bih ovo raditi zauvijek.
00:20 — Službenik dolazi provjeriti kako sam. Definitivno sam znojna, ali OK. Palac gore!
00:35 — Kula od karata postaje vrlo intenzivan. Je li ovo dramatično gledanje televizije znoj ili je...?
00:40 — OK, vruće mi je. Ali poslužitelj se vraća i stavlja mi na čelo hladnu krpu natopljenu vodom od lavande, osjećam se kao da sam umrla i otišla u raj.
00:50 — Sada jednostavno umirem.
00:52 — Posljednjih 10 minuta ovog iskustva konzervativno bih opisao kao Sotonin stisak. Na kraju postane tako vruće da moram izvaditi ruke iz svog burrita. Slatko olakšanje. I onda je gotovo!
Osjećaj smrti na kraju znoja je normalan, kaže Sophie Chiche, koja je cijelu stvar započela prije tri godine. Većina je udobna - zadnjih par minuta, nadat ćete se da nikada niste došli. Na kraju postaje teško jer je toplina prodrla kroz vašu kožu i mišiće, a sada pogađa kost. Prvih 40 minuta je tako da možete imati zadnjih 20. Tada se događa puno posla. Ali koji posao? Vaše tijelo jako radi kako bi vas rashladilo i zato se znojite. To je gotovo kao izazivanje groznice - dopuštajući vašem tijelu priliku da se riješi loših stvari. Nije nužno lijek za sve, ali je početak.
Čini se neobično jednostavnim, što baš i nije u skladu sa zdravstvenim hirovima u posljednje vrijeme (gledajući vas, aquacyling). Ali znojnice nisu modni hir - prisutne su već godinama i uglavnom su mnogo manje nalik toplicama od Shape Housea. Sophie je opisala posebno iscrpljujuće iskustvo koje je radila osam sati, što ju je potaknulo na ideju da pokrene vlastito prije tri godine (Bilo je to jedno od najvećih iskustava u mom životu). Znanost iza znojenja prilično je čvrsta u svojoj jednostavnosti. Jeste li ikada otišli na trčanje nakon duge noći i mirisali na tekilu? Ovo je nekako ista stvar.
Zadovoljni klijenti izvještavaju o više energije, boljem snu i čistijoj koži—ali iznad svega, iskustvo vam pokreće endorfine, endorfini vas čine sretnima, itd. U sobi za opuštanje, salonu nakon znojenja gdje jedete naranče i pijete čaj i dijelite svoje sweatsperience s gostima oko vas, upoznao sam Christinu, ženu koja redovito posjećuje Shape House i smatra ga korisnim sredstvom za mršavljenje. Sagorijevate kalorije u krevetu, ali on vam stvarno pomaže u jačanju metabolizma. Meni zvuči dobro.
Također, nemojmo umanjiti veliku iscjeliteljsku moć jednog sata za sebe. Kada ste umotani u burrito deku (ili posebno umotan u burrito deku), nije li poželjnije ležati vodoravno i gledati TV od... većine stvari? Također sam spavao kao kamen sljedećih nekoliko dana svog putovanja, što mi ne pada lako. Ali kao što je Sophie istaknula, dobrobiti znojenja najbolje se osjete često - zbog čega se posjetitelji potiču da dođu barem jednom mjesečno. S cenom od 45 dolara po komadu, popustljivi su, ali nisu nedostižni.
Naravno, mogu se sjetiti nekoliko tisuća drugih načina da se zdravo oznojim - energično vježbanje, gledanje posebno intenzivne političke drame - ali ništa nije bolje od zen iskustva. Sve dobrobiti vruće joge, bez pokreta. Zvuči li nešto bolje (ili više LA-a)?
— Brennan Kilbane
ulje za tijelo u spreju
Fotografirao autor.
Fitness je tako jednostavan, urednik ljepote to može: evo osam vježbi koje možete raditi prije nego što ujutro ustanete iz kreveta.