Kad sam prvi put dobio Retin-A, retinoid koji se izdaje na recept i koji se naziva i tretinoin, a možete ga dobiti samo od dermatologa, mislio sam da je moj liječnik napravio grešku pri upisu — ili kako god da nazovete verziju pogreške pri upisu u kojoj vaš doktor tako brzo škraba slučajno dodati dodatnu nulu iza decimalne točke. Činilo se krema s 0,025% aktivnog sastojka daleko prenisko da bi bilo točno, pa sam, kad sam poslala poruku Emily Ferber da joj kažem o svojoj novoj akviziciji za njegu kože, samo prešutjela pretpostavljenu pogrešku.
Naravno, ona i moj liječnik bili su u pravu - recept od 0,025% tretinoina bio je snažna. Samo sam fundamentalno krivo shvatio način na koji koža obrađuje različite derivate vitamina A. Još nisam bio naučio o retinoidnom lancu! (Barem, ja to tako zovem.) Kad sam to konačno učinio nekoliko mjeseci kasnije, nekako mi je palo na pamet.
Retinoidni lanac počinje retinoičnom kiselinom. U najosnovnijim terminima, retinoična kiselina je način na koji vaše tijelo izgovara vitamin A. Koža ima specifične receptore koji reagiraju i preuzimaju retinoičnu kiselinu, objašnjava dermatolog dr. Ranella Hirsch . Kada se retinoična kiselina proizvodi za topikalnu upotrebu, naziva se tretinoin. Ali u proizvodima koji se prodaju bez recepta vidjet ćete sastojke poput retinola ili retinil palmitata umjesto njih—vaša ih koža i dalje može koristiti, ali ih ne može razumjeti osim ako nisu prevedeni u retinoičnu kiselinu. Za pretvorbu nekih sastojaka potrebno je više koraka, a poput igranja telefonske igre, sa svakim prijevodom pomalo se gubi djelić poruke. Snaga je oslabljena u svakom koraku pretvorbe, kaže dr. Hirsch, zbog čega su ljudi toliko zbunjeni kada gledaju postotke. Iako se činilo malo, moj 0,025% tretinoin je još uvijek bio mnogo jači od 1% seruma retinola. Ovi sastojci nisu jabuke za jabuke.
Ako je retinoična kiselina prva karika u lancu, jedna karika niže je retinal. Skočite još jedan i dobit ćete stari dobri retinol. A ako nastavite još jednu kariku dalje, tamo ćete pronaći estere poput retinil palmitata. Pratite li još uvijek? Istražimo dalje svaku konverziju.
3x uklonjeno
Retinil palmitat, retinil propionat, retinil acetat, retinil linoleat
prskanje lica
Da bi ovi sastojci bili upotrebljivi, vaše tijelo treba izvesti tri kemijske reakcije. Taj proces ne ostavlja vašem tijelu puno retinoične kiseline za korištenje, osim ako je sastojak prisutan u super visokim postocima za početak. Neki proizvodi zapravo djeluju na ovaj način (uzmite francuski ljekarnički proizvod A313 , koji je pun retinil acetata, retinil propionata, i retinil palmitat), ali većina ne. I iako vas neće iritirati, proizvodi koji se oslanjaju na 3x uklonjene retinoide neće vam dati iste rezultate popunjavanja bora i uklanjanja akni kao drugi retinoidi. Dr. Hirsch priznaje da rijetko preporučuje proizvode koji spadaju u ovu kategoriju. Ako ste spremni započeti sa slabijim retinoidom, potražite proizvode koji sadrže retinil propionat. Istraživači vjeruju ipak je najbolji u nizu neke studije u niskim koncentracijama ne pokazuju razliku od placeba.
2x uklonjeno
retinol
Retinol je najčešći retinoid koji se prodaje bez recepta, pa ste ga vjerojatno već vidjeli (ili koristili). S dvije pretvorbe potrebne za promjenu u retinoičnu kiselinu, retinol je prilično jak, ali još uvijek otprilike 10 do 20 puta manje nego Retin-A. Ako želite vidjeti maksimalnu korist, studije su pokazale morat ćete koristiti serum s retinolom šest mjeseci. Mnogi proizvodi s retinolom podstavljeni su drugim aktivnim tvarima poput AHA i niacinamida, što može ubrzati vidljivo smanjenje prištića i promjene boje. Oni također mogu povećati cijenu vašeg seruma. Povoljna opcija je Neutrogenina krema za brzo obnavljanje bora, koju je odobrio dr. Hirsch i košta samo 30 dolara u apoteci. A ako ste posebno zabrinuti zbog crvenila, predlaže da potrošite malo više na serum s retinolom pojačan umirujućim sastojcima. First Aid Beauty's retinol serum sadrži ceramide i koloidnu zobenu kašu, koji pomažu u suzbijanju iritacije, objašnjava dr. Hirsch.
1x uklonjeno
Retinal (također zvan retinaldehid i oksidirani retinol), retinil retinoat, hidroksipinakolon retinoat (također zvan granactive retinoid)
Ako tražite brže, intenzivnije rezultate od retinola s manje iritacije od kreme na recept, potražite retinoid koji je samo jednu konverziju udaljen od retinoične kiseline. Ovdje imate nekoliko opcija. Prvi i najzastupljeniji, što se tiče proizvoda, je retinal. Dr. Hirschu se sviđa Avène Retrinal 0.1 Intensive Cream, a također preporučuje Allies of Skin Retinal and Peptides Overnight Mask za blaži tretman. Drugi sastojak u ovoj kategoriji je retinil retinoat s postupnim otpuštanjem. To je dobra opcija ako tražite nešto jako što neće izazvati iritaciju. I na kraju, tu je hidroksipinakolon retinoat - nema potrebe da ga pokušavate izgovoriti, jer ga većina marki jednostavno naziva granactive retinoid. Veliki pas u ovoj kategoriji je The Ordinary's Granactive Emulsion, kaže dr. Hirsch, objašnjavajući da je jeftini serum obično hit ili promašaj kod korisnika. Neki ljudi to vole, neki ljudi ga mrze.
Pravo na novac
Tretinoin (također zvan Retin-A), Adapalen, Tazarotene (također zvan Tazorac)
Čestitamo! Došli ste do kraja retinoidnog lanca - ili do njegovog početka, ovisno o tome jeste li čaša polupuna ili poluprazna. Vaša koža doživljava tretinoin, adapalen i tazaroten kao retinoičnu kiselinu, a svaki od njih može se vezati izravno na svoje receptore retinoične kiseline. Drugim riječima, ovi momci nemaju potrebne konverzije snažna . Adapalen je jedini dostupan u drogeriji bez recepta, a dugo vam je jedina opcija bio Differin. Sada La Roche-Posay i Proactiv također proizvode proizvode s adapalenom. Budući da je adapalen sintetski retinoid, on je manje vjerojatno doživjet ćete iritaciju s njim. Za kronične akne posebno će pomoći tretinoin koji se izdaje samo na recept, a tazaroten koji se izdaje samo na recept najbolji je za liječenje psorijaze.
— Ali Ošinski
Fotografija putem ITG-a