Nikad nisam mislio da ću biti trkač. Jednostavno nisam vjerovao da moje tijelo, namotano špagetima i manje fleksibilno od čelika, može to učiniti! Ali opet, nikad nisam mislio da ću živjeti kroz pandemiju ili se nositi s mnogim drugim stresorima koji su me držali tužnim i bijesnim posljednjih nekoliko mjeseci. Počeo sam trčati kako bih se oslobodio tih osjećaja i zapravo mi je to pomoglo. (Vježbanje vam daje endorfine, a endorfini vas usrećuju, itd.) Ali dok razmišljam o tome da se vratim životu izvan svoje kuće, nisam siguran gdje se moja nova rutina trčanja uklapa—do trenutka kada završim s trčanjem Obliva me znoj, a što više trčim, to više trebam oprati kosu. Česta pranja (i feniranja!) otkopčavaju moje ispucale vrhove, što znači da trebam izdvojiti dodatno vrijeme za pranje, raščešljavanje, sušenje i oblikovanje. Osim toga, rutina je skuplja, jer što se više perem, brže prolazim kroz šampon i druge proizvode za kosu. Ali ono što je najvažnije je: moja fina, ravna kosa može podnijeti česta pranja puno bolje od kovrčave i kovrčave kose. Prema istraživanju Reuters Health otkriveno, procjenjuje se da 40 posto crnih žena nema iste dobrobiti za mentalno i fizičko zdravlje od vježbanja jer su zabrinute za svoju kosu.
novi piercing
Srećom, mnogi brendovi prihvaćaju izazov znojne kose na nove, inovativne načine. Smatram da je najbolji pristup višestruki pristup koji počinje prije nego što se počnete kretati i završava nakon tuširanja nakon vježbanja. (Kratka napomena za entuzijaste pranja kose: vidim vas, čujem vas, ali ova priča nije za vas. Molim vas, nemojte naletjeti i predložiti da jednostavno dobro operete kosu—ovaj savjet nije od pomoći ili čak primjenjivo, za mnoge ljude i to ne znači da ne bi trebali moći ubrzati otkucaje srca bez dodatnog stresa.) Ako pokušavate rastegnuti pranje nakon vježbanja, evo što možete pokušati:
Prije
Prskanje na suhi šampon nakon Vježbanje je brz put do ljepljive, praškaste kose. Ali prije vježbanja, postavlja temelje kako bi spriječio da puno znoja vašeg vlasišta navlaži kosu. Suhi šamponi uglavnom se sastoje od super upijajućih pudera kao što su tapioka i rižin škrob, a ako kosu namažete njima prije vježbanja, oni su spremni i čekaju da upiju svu tu dodatnu vlagu. Učinkovitiji je od korištenja kada vam je kosa već mokra i znojna, a također će lakše nestati u kosi. Living Proof’s je izvrstan, a sviđa mi se Verbova opcija za tamnu kosu, ali ovaj trik funkcionira sa svakim suhim šamponom koji imate pri ruci. Za one koji ne žele suhi šampon, možda isprobajte suhi co-wash? Cantuova verzija dodaje shea maslac i glicerin za dodatnu amortizaciju uz upijače.
Tijekom
Oblikovanje kose kako biste smanjili znojenje tijekom vježbanja apsolutno je ključno. Morate ga podići i skinuti s vrata, vruća točka znojenja. Iz osobnog iskustva, svilene ili mekane gumice za kosu namijenjene smanjenju čupanja su premekane da bi izdržale tijekom vježbanja—kosa mi stalno ispada iz njih. Umjesto toga, uvijanje u punđu i pričvršćivanje malom kopčom je učinkovitije i ne moram brinuti o naborima. Za one s kovrčavom kosom, a Puff Manžeta može biti odgovor. To je nešto poput okrugle kopče, a svoje kovrče možete skupiti u nju na vrhu glave jednako sigurno i bez nabora.
Također pomaže u zaštiti znoja s čela od migriranja u kosu pomoću fizičkog blokatora. Gymwraps su u biti ažurirane trake za znoj, namijenjene odvođenju vlage duž linije kose. Firstline proizvodi sličan izum za manje, iako je više traka za glavu nego podesiva gumica za kosu. I na kraju, nekima bi moglo pomoći vježbanje u nečem podstavljenom satenom - mnogima Verzija Grace Eleyae , dolaze s elastičnom trakom koja ostaje na mjestu i dobit ćete manje trenja (a time i manje kovrčanja) na kosi.
Lashify recenzija
Nakon
Nakon vježbanja, glavna stvar je osvježiti vaše vlasište tako da lijepo miriše i ne djeluje previše prljavo ili proizvodno. Pokrivanje vaše kose kapom za tuširanje obloženom mikrovlaknima poput ove sprječava kovrčanje i upija malo vlage iznutra jer štiti vašu kosu od vode tuširanja izvana. Nakon što ispiranje više ne smeta, Nedjelja II Nedjelja Root Refresh micelarna tekućina za ispiranje obavlja posao s kombinacijom (koji se ne može otkriti mirisom) jabučnog octa i micela, koje otapaju ulja bez uklanjanja. Aplikator za ciljani sprej stvarno pomaže u prodoru u korijenje, a posebno je dizajniran da dobro djeluje i na zaštitnim frizurama i pramenovima. Ako dobijete nabore na ravnoj ili valovitoj kosi, možete pošpricati Playa New Day Hair Mist duž cijele kose, a zatim ih četkati ili počešljati prstima da ih ispeglate. A na kovrčavoj kosi, namažite je vodom ili osvježavajućom maglicom za kovrče poput ove iz TGIN-a, a zatim oblikujte bilo koje mlijeko, hidratantnu kremu i gelove koje inače koristite.
Ovu metodu koristim već nekoliko tjedana i impresioniran sam kako moja kosa izgleda nakon vježbanja. Prilično je... dobro? Znojna kosa nije nužno i masna kosa, a nakon što se osuši jedva mogu razlikovati kako izgleda na dan pranja ili nakon trčanja. Naravno, i dalje je perem otprilike svaka četiri dana i obavezno je namažem hidratantnom, reparativnom maskom za kosu barem sat vremena prije nego što to učinim. Budući da su maske za kosu također posebno pogodne za vježbanje - ako vaše tijelo naporno radi, to bi mogla biti i vaša njega kose.
zašto imamo oznake ljepote
— Ali Ošinski
Fotografija putem ITG-a